TRICEPS – MIÉRT A TRICEPSZ? 1921-es Modell A legtöbben jobban függünk a tricepszünktől, mint azt gondolnánk. Az életkor előrehaladtával a tricepsz erejét gyakran a lábak erőnlétének pótlására használjuk. Ez akkor észrevehető, ha a székből való felkeléskor lenyomjuk a karfákat. Ilyenkor lép akcióba a tricepsz, és pontosan így kell edzeni. Ülő helyzetben vagyunk, és lenyomjuk a fogantyúkat, mintha tolódzkodnánk, vagy ki akarnánk szállni a székből. Az erő és teljesítmény eléréséhez tolódzkodást imitálunk, hogy majd képesek legyünk az életben használt sebességgel dolgozni.
SZÉLESSÉG: 94 CM
MAGASSÁG: 155 CM
MÉLYSÉG: 147 CM
SÚLY: 64 KG
ELLENÁLLÁS: 0 – 150 KG